“性成瘾”是什么？性成瘾，这是一个医学名词，指的是对性行为、性活动或其结果过度依赖的一种状态。它与酒瘾、烟瘾一样，是一种与生理成瘾有关的精神疾病。

但不同之处在于，它并不是由吸毒成瘾、赌博成瘾、网络成瘾等这些行为造成的，而是由于个体长期持续地出现了过度的性行为，以至于在性行为中产生了强烈的愉悦感和满足感。

1、不能控制自己的性冲动

2、过度关注自己对性伴侣的需求，无法控制自己的欲望

3、会对自己的生活造成很大影响，对家庭和工作都会产生严重影响

4、在结束一段关系后，出现明显的负罪感和痛苦

5、如果有一次不能满足自己，就会产生强烈的失落感和挫败感，甚至产生自杀想法。

性成瘾会对人的身体产生很大的危害，当人的身体长期受到性刺激，就会出现性功能障碍。而性成瘾患者在发生性癖好后，由于经常与异性发生性关系，导致男女双方发生性关系后出现阳痿、早泄等问题。性成瘾患者在长期接触色情信息后，会变得更加自我放纵，开始形成一些不健康的人格。例如：性格变得急躁、情绪不稳定、缺乏耐心、喜怒无常等等。

除此之外，性成瘾的患者，很容易患上精神疾病。因为人在性刺激后会释放大量的多巴胺和其他神经递质，这些物质对人的大脑会产生很大的影响，让人出现精神恍惚、情绪不稳等症状。

性成瘾对生活的影响是非常严重的，不仅会让患者有心理障碍，也会影响身体健康。由于对性行为无法控制，导致了性功能障碍和婚姻破裂等严重问题。

如果你已经患上了性成瘾，你不应该放弃它。你应该采取必要的措施来缓解这种情况。一旦你认识到它的严重性，那么就需要寻求专业帮助了。这里有一些有用的方法可以帮助你摆脱性成瘾。

如果你想戒掉性成瘾，要遵循以下步骤：

1、让自己忙起来

虽然性成瘾的症状看起来像是一种无法控制的行为，但你不应该对这种情况感到沮丧或内疚。相反，你应该尽可能地让自己忙碌起来，并将注意力转移到其他事情上。这可以帮助你摆脱这种情况，让你不去想它。当你感到无聊时，就会去想那些东西。尽量让自己忙起来，就不会有时间去想那些事情了。

2、多参加体育活动

参加体育活动是治疗性成瘾的有效方法。很多人会参加大量的体育活动，但如果你想摆脱性成瘾，就不要做得太多了。你可以每天进行适量的锻炼，比如跑步、散步或游泳等。尽量避免那些会让你感到兴奋和不安的活动。这样可以让你从一些使你兴奋的事情中解脱出来，从而减少对性行为的需求。

3、保证充足的睡眠

经常熬夜和睡眠不足会导致激素分泌失调，这是性成瘾的一个重要原因。因此，如果你想戒掉性成瘾，你必须保证充足的睡眠，这样才能让身体得到足够的休息，从而缓解各种心理问题。

睡眠不足还会导致注意力不集中、记忆力下降等问题，影响身体健康。此外，保证充足的睡眠也能让人更有精力去应对各种挑战，从而更加自信地面对生活中的各种问题。

4、寻求专业帮助

如果你想彻底改变性成瘾的行为，最好请专业人士帮助。如果你没有时间，或者不愿意去找心理医生，也可以去找专业的戒瘾中心。戒瘾中心不仅可以帮你治疗性成瘾，还可以教你一些技巧，让你在性方面得到更好的发展。他们会给你一个安全的环境来治疗，提供必要的帮助和指导，并让你知道如何面对困难。

在治疗期间，最好不要做一些性行为，否则会对自己的健康产生不好的影响。另外，一定要坚持治疗计划。性成瘾是一个很难解决的问题。因为一旦患上了性成瘾，就会对自己造成严重影响。